狗狗突然「食唔落、玩唔起」？讀懂犬隻抑鬱情緒的 5 個真相

牠以前一聽到「出去玩」就飛撲門口，最近卻連眼皮都懶得抬一下——你以為牠只是累了，但其實狗狗也會經歷情緒低落，甚至出現類似抑鬱的狀態。這不是主人多心，而是有真實的行為根據。

點解狗狗會情緒低落？

狗狗的情緒與牠的生活環境、社交關係和日常規律息息相關。常見的觸發原因包括：家中多了新成員（新生嬰兒、新寵物）、搬屋、主人工作時間大幅改變、甚至同伴離世。狗狗對「改變」非常敏感，牠無法用語言問你「發生咩事」，只能透過行為來表達內心的不安。

香港不少飼主因為搬入新居或換了工作，發現狗狗突然變得沉默，食慾下降，才意識到原來毛孩的情緒早已悄悄起了變化。了解觸發原因，才是幫助牠的第一步。

有哪 5 個真實訊號要留意？

• 食慾明顯下降：原本秒速清碗，現在食幾啖就走開，甚至對零食都提不起勁。
• 對玩具和互動失去興趣：以前最愛的波波、拉繩遊戲，現在拋到牠面前也無反應，連尾巴都不搖一下。
• 睡眠時間異常增加：不只是一般的慵懶，而是整天躺著、不肯起來，叫牠都反應遲鈍。
• 迴避眼神接觸和身體接觸：本來愛被撫摸的牠，現在摸牠會慢慢縮開，或者主動走去角落獨處。
• 出現退化行為：已經學好的行為突然「忘記」，例如定點如廁突然失準，或者重新出現分離焦慮的跡象。

以上訊號如果持續超過一至兩星期，而且找不到明顯的身體病因，就值得認真對待。需要提醒的是，食慾不振和行為改變同樣可能是身體疾病的徵兆，建議先諮詢註冊獸醫排除健康問題，再從情緒角度著手。

主人可以點幫助牠？

好消息是，大多數情緒低落的狗狗，只要主人稍作調整，都能慢慢恢復狀態。幾個實用方向可以參考：

• 維持規律作息：固定的餵食時間、散步時間，能給狗狗帶來安全感，讓牠預測到「生活是穩定的」。
• 增加高質素陪伴時間：不只是人在同一空間，而是真正的互動——一起玩嗅覺遊戲、訓練小技巧，都能重新激活牠的大腦和情緒。
• 讓牠接觸新刺激：帶牠去一條新路線散步、讓牠嗅嗅不同氣味，適度的新鮮感有助刺激多巴胺分泌。
• 避免過度強迫：硬拉牠去玩、強行和牠互動，反而會增加壓力。讓牠按自己的節奏慢慢回來，更為重要。

如果嘗試以上方法數週後情況仍未改善，建議向註冊獸醫或動物行為治療師尋求專業協助，因為部分個案可能需要更系統的行為介入支援。

狗狗不會說「我唔開心」，但牠的每一個沉默，都是在等你讀懂牠——你家的毛孩最近有沒有讓你擔心的變化呢？